SYNERGIE : COEUR À-CORPS
Nous sommes entrés de plein pieds dans l’année 2012. Année du dragon d’eau et la fin d’une étape du calendrier Maya…beaucoup d’entre vous avez entendu parler ou avez lu sur les changements attendus. Y seront-ils ou pas ? Nous le verrons avec l’avancement de cette année 2012 qui a tant fait parlée d’elle.
Ce n’est pas par hasard que j’ai choisi ce thème pour février, le mois du cœur, de la Saint-Valentin, fête des amoureux et de l’Amour où les corps se présentent de tout cœur !
Oui, 2012 se montre le bout du nez et ce qu’on en dit : le temps est maintenant venu de mettre le focus sur un quotidien plus conscient, d’améliorer nos habitudes de vie par l’humanisation de nos relations intimes et sociales. Cette étape d’avancement commence par l’humanisation de soi-même.
Tiens, regardons ensemble ce mot ‘hum-ani-sation’ : ‘hum-’ vient du latin humus qui signifie ‘terre’ et en sanskrit (langage de l’Âme), est un vocal sacré qui termine un mantra; ‘a-ni’ où ni porte la négation, le ‘a-‘ l’annule; ‘-sation’ est un suffixe employé pour marquer le résultat de l’action.
Si je résume dans une signification lisible, ‘humanisation’ nous donne le message de ‘Cessez de vous annuler chers habitants de la terre’…Aimez-vous !....humains, sortez de la dualité, faites votre entrée dans le passage vers le sans limite de l’Amour du cœur où le rayonnement de qui vous êtes a la capacité d’influencer positivement votre entourage.
Pratique d’intégration ?
Cette proposition que je viens de vous faire, je l’ai explorée tangiblement. Voici, pour ceux et celles qui auraient le goût d’en faire l’observation, un truc simple. Après une période de méditation, allez faire un tour au centre-ville ou tout autre endroit où les gens sont pressés et ne prennent pas le temps de vivre consciemment. Observez l’attitude des gens sur cette rue. Rayonnez consciemment l’Amour que vous portez en vous baladant, rien de plus (ne vous inquiétez pas, c’est une énergie renouvelable ;-) ).
Maintenant, éloignez-vous de ce lieu, allez vous balader ailleurs pour y revenir 30 à 60 minutes plus tard. Sans vous remettre dans l’état de rayonner, observez maintenant l’attitude des gens qui passent sur cette même rue, vous serez surpris du changement que vous avez amorcé…et oui, tous nous pouvons agir ainsi; en souhaitant que ça vous rende conscient aussi que lorsque vous êtes en colère, bien c’est aussi tout votre environnement que vous êtes en train d’influencer !
Liberté, courage et changement
C’est le thème du Dragon d’eau. Qui dit changement, dit courage d’entreprendre un virement dans l’acceptation de qui nous sommes et aussi dans l’acceptation de ce que les autres sont, la véritable compassion. Se Vivre en toute Intégrité. La Vérité étant relative selon qui vit la situation, l’Intégrité elle, a partout la même fréquence.
Liberté dans le changement, n’est pas la liberté teintée d’indifférence envers les autres ou la liberté d’évasion, c’est la Liberté avec un grand ‘L’ : celle qui amène à l’actualisation de votre potentiel humain dans la compassion de soi, en vue de votre réalisation.
La liberté par l’action de vivre l’instant présent, c’est ce dont nous parlons depuis belle lurette. Cependant, vivre l’instant présent ne veut pas dire la même chose pour tous ! Certains, prôneront que c’est de faire une chose à la fois alors que d’autres vous diront qu’ils vivent activement chaque moment qui leur est donné en toute appréciation; tout est une question de perception.
Éveiller sa conscience est un continuum qui se vit par l’intériorisation qui mène à la conscience de soi dans l’environnement et de l’environnement en soi. Le changement dont tous ont parlés est maintenant là : c’est le ‘Temps du changement’.
Une voie facilitée
Pas évident ce temps du changement ! Pour certains vous pouvez sentir que vous êtes devant le fait accompli et que l’anxiété peut vous envahir. C’est normal devant autant de grandiosité !
Voici une solution simple qui ne demande pas de s’asseoir en position du Lotus à la façon des Yogis. Le sanskrit, langage de l’Âme est là pour tous depuis des millénaires. Il est toujours opportun de réciter des mantras et vous pouvez commencer maintenant, même si vous n’avez pas l’expérience d’un Swami (maître indien). Ne vous inquiétez pas, réciter un mantra dans votre intimité, ne vous changera pas en loup garou et ne vous dirigera pas non plus vers une secte ! Le mantra se veut un mot, une phrase qui apaisera votre mental, canalisera l’énergie en vue d’une ouverture ou d’une transformation, quelle qu’elle soit en relation avec le mantra verbalisé.
Je vous propose le ‘Om Mani Padme Hum’. Ce mantra universel est très puissant et saura vous guider vers une transformation certaine, tout en respectant votre rythme.
Comme nous aimons tous connaître la signification des mots qui nous sont étrangers, bien que notre Être tout entier en vibre la signification véritable bien au-delà des mots traduits, voici, sous forme de tableau, des repères en relation avec ce mantra.
Vous pouvez constater que chacune de ces syllabes vous amèneront à développer la vertu, la sagesse tout en dissipant en vous peu à peu la distorsion qui nuit à votre quotidien. À noter ici que la distorsion ‘Passion’ est en terme d’empressement aux couleurs de l’impatience et non pas le plaisir enrichissant pour une activité qui nous inspire.
Les moments les plus accessibles sont souvent le matin au réveil et le soir au coucher. Pour ceux et celles qui aiment à travailler en correspondance avec leur chakras, vous pouvez vous concentrer sur chacun d’eux tout en répétant le ‘Om Mani Padme Hum’.
Je vous souhaite que votre cœur s’harmonise avec votre corps pour un cœur à-corps.
Célébrez l’Amour en ce mois du cœur !
Om Shanti, Shanti, Shanti ! (Paix à toi)
Louise Maena
LaSynergie@videotron.ca
SYNERGIE : JANVIER ET RÉSOLUTION DE L'ANNÉE!
Et oui, une autre année civile qui commence où la majorité d’entre nous se proposent une ou des résolutions pour l’année.
Est-ce que vous atteignez toujours votre objectif des résolutions que vous vous êtes proposées ?
Si oui, tant mieux et vous êtes un type rare ! Pour ceux et celles qui aimeraient bien que leurs résolutions tiennent la route voici ce que je vous propose :
Faut-il savoir d’abord ce que signifie le mot résolution. Oui, j’aime bien aller à la source des mots que nous employons à toutes sauces souvent et qui, au fil du temps ont pris une signification différente. À notre grande surprise souvent, l’aboutissement n’est pas tout à fait en concordance avec notre pensée, en fait la pensée que nous avons de ce que nous venons d’avancer par le ou les mots choisis.
Selon le dictionnaire Larousse, le mot résolution a plusieurs significations que voici :
. action de résoudre une difficulté;
. fait pour un corps de se décomposer en ses éléments ou de passer à un autre état;
. acte par lequel, après réflexion, on décide volontairement d’accomplir quelque chose; une dernière, qui est fortement révélatrice de ces résolutions qui ne tiennent pas la route :
. destruction pour le passé et l’avenir d’un contrat valable (la résolution est de plein droit si elle est mentionné au contrat, sinon elle est judiciaire).
Selon l’organisation de votre pensée, la résolution du jour de l’An, pourrait s’avérer paradoxale ou totalement sans avenue.
En effet, au plan inconscient, nombre d’entre nous, avons des façons de gérer nos pensées qui nous sont inconnues au plan conscient. Les mots sont aussi synonymes des maux que nous portons et le fondement d’une réussite ou d’un échec peut nous surprendre grandement !
Prenons par exemple la première signification citée, si quelqu’un se sent la plupart du temps embêté à régler des difficultés, ça sera bien ardu de réussir à atteindre l’objectif en passant par le concept de la résolution.
Pour la deuxième, avez-vous de la facilité à lâcher prise pour entrer dans un état nouveau qui vous fera grand bien sans toujours regarder en arrière ? Si vous êtes de ce type d’individu, ça pourrait aller. Cependant, pour beaucoup de gens, c’est difficile de passer à une étape nouvelle en laissant derrière ce qui a été vécu depuis nombre d’années; même si le nouvel état est plus bénéfique.
En ce qui a trait à la troisième, souvent une résolution est prise sur le coup de l’émotion et n’est que très peu réfléchie.
Pour la dernière, et oui, dans ce monde où la légalité fait partie de notre quotidien, la tournure qui tient du droit légal est passé dans notre inconscient pour beaucoup d’entre nous. Comment peut-on formuler une résolution et réussir à atteindre l’objectif, si le fondement de la pensée inconsciente est constitué de la destruction de ce que l’on vient d’émettre comme nouvel objectif ? Assez paradoxal n’est-ce pas ?
Ce que je vous apporte ici n’est pas tout dans le fait qu’une résolution du jour de l’An ne tienne pas la route. Toutefois, ça vaut la démarche de s’y attarder !
Si nous y allions avec un terme différent ?
Plutôt que de maintenir à l’état de résolution vos objectifs, si vous portiez l’intention d’atteindre vos objectifs ? Dans la démarche d’observation de plusieurs de mes clients, je dois vous dire que cette voie compte plus de réussite que la voie de la résolution.
Vous me direz, mais mon fondement est le même ! Si je prends une résolution, c’est que je choisi de faire un changement dans ma vie, c’est la même chose qu’une intention !
Au plan conscient, je suis d’accord avec vous. Au plan inconscient, je ne le suis plus. Dans la démarche aussi il y a une différence que voici : comme il est mentionné précédemment, la résolution est prise, le plus souvent du temps sur le coup de l’émotion et manque de stabilité, d’enracinement, en plus de l’organisation de la pensée relativement à la réelle signification du mot comme tel qui, dans sa vibration, porte des significations paradoxales.
Dans le terme intention, une seule signification que voici :
« Disposition d’esprit par laquelle on se propose délibérément un but; ce but lui-même. »
En effet, l’intention est beaucoup plus précise dans l’esprit, la pensée humaine. Ce qui est important pour qu’une intention porte fruit, c’est de la porter en toute conscience sans y inclure de doute, ni d’à côté, du style : …en tout cas, ça besoin de…. Et la partie la plus importante, c’est de reconnaître ce qui nous dérange dans ce changement.
Lorsque nous arrivons à être intègre dans notre formulation, l’intention chemine et nous ouvre au chemin du succès dans l’atteinte de notre objectif.
Mon site est finalement en ligne, après un cheminement qui fut beaucoup plus long que prévu et ce fut bien ainsi. Suite à une forte demande, dès février, vous pourrez accéder à une vidéo qui vous offrira plus d’information sur la formulation d’intention qui fonctionne. Et oui, je vous offre un abrégé d’un atelier que j’ai mis au point il y a plusieurs années et qui est toujours en demande : « Vivre dans son corps au point zéro ».
D’ici là, je vous souhaite un très bon début d’année et que cette année 2012, qui fait parler d’elle depuis un bon moment, soit pour vous et vos proches une année de transformations heureuses en toute harmonie et sérénité. Bon mois de janvier !
SYNERGIE: COEUR À COEUR POUR LA VIE
Bonjour chers lecteurs et lectrices,
Chez nous la neige est arrivée et d’heureux moments chaleureux sont souhaités pour faire le passage de l’hiver qui arrive. Chez vous qui nous lisez, c’est peut-être l’inverse, si vous vivez en Australie ! Chose certaine, nous sommes en période de célébrations, peu importe nos convictions spirituelles, seules les dates et les termes changent !
Cette période de célébrations m’amène à vous parler du Cœur par le biais des relations. Relation de cœur, de vie, familiale, d’amour, d’amitié, relation sociale voire même strictement commerciale ou d’affaires. Ce Cœur qui s’active jour et nuit pour nous garder en vie mérite qu’on parle de lui et de son environnement : l’humain, son quotidien et son environnement.
Votre Cœur en est où … …
à l’heure où les maladies cardiovasculaires sont au Top 10 des causes de mortalité ?
Dans toutes les relations le Cœur est impliqué à plus ou moindre importance, même dans la relation à soi.
Et oui, le cœur a ses raisons que la raison a de la difficulté à comprendre, pour ceux qui ne voient pas l’ampleur de l’implication de cet organe dans leur quotidien et celui de ceux et celles qui les entourent.
Dans les faits, est-ce l’attitude autoritaire qui fait que les gens développent une maladie cardiaque ou est-ce réservé seulement à ceux qui travaillent trop, peu importe leur emploi, connu sous le chapeau de type A ? Les gens calmes et généreux aussi peuvent malheureusement faire partie de la cohorte.
Les études ont démontré que l’hostilité est en tête de liste !
L’hostilité (du latin hostis : ennemi), est une attitude qui cache une émotion : la colère.
L’incompréhension, un échec, une déception ou autre peuvent être au siège d’une colère. Tout compte fait, c’est une situation en relation avec soi, quelqu’un d’autre, un objet quelconque envers lequel nous éprouvons une insatisfaction.
Il est important de savoir reconnaître l’origine de l’insatisfaction et être prêt à en suivre son parcours pour que la colère soit canalisée et évite de causer du dommage en vous. Dans cette démarche, vous êtes avec vous-même. Personne ne viendra vous ouvrir les trippes pour savoir ce que vous êtes en train de gérer et/ou de digérer. Aussi bien être honnête avec soi et trouver l’issue qui saura vous épargner des dommages certains.
Est-ce que vous êtes de ces personnes qui camouffle sa colère en la refoulant pour conserver une image d’individu généreux et aimable, en la déversant sur les autres bien inconsciemment comme un mécanisme qui part tout seul ainsi, souvent à votre grand désespoir, les autres vous craindront ou si vous êtes en mesure de la reconnaître avec sagesse lorsqu’elle cherche à s’installer ?
La façon dont vous gérer ces insatisfactions que ce soit à partir d’une déception, d’une incompréhension, d’une opposition, etc., a un impact sur la santé de votre Cœur et son environnement.
Pour faire image, penser à une tempête (issu du latin tempesta, temps bon ou mauvais), défini de nos jours comme ‘ violente tourmente atmosphérique’. Qu’elle soit de neige ou de pluie, le vent souffle et va jusqu’à causer des dommages importants, vous connaissez la suite.
La colère c’est un peu pareil. Elle engendre une vibration tellement intense qu’elle perturbe le fonctionnement interne de l’organisme. La friction des tissus créée par la colère et l’hostilité le bouleverse, engendre des interruptions, des retards qui pour la plus part du temps se traduisent par un dérangement des activités quotidiennes, des malentendus avec nos proches, les collègues et peu importe qui se trouve sur le chemin au moment où la colère sévi, comme une tempête !
On pourrait qualifier dès lors la colère comme étant une ‘violente tourmente intérieure’ qui répand ses ondes au-delà du terrain stricte d’où elle est issue…tout comme les tempêtes qui prennent leur origine quelque part au monde et qui impactent ailleurs sur la trace du courant qu’elles parcourent.
Avez-vous déjà senti l’atmosphère qui s’installe dans une résidence quand quelqu’un entre dans un état de colère alors que vous êtes calme et en harmonie avec vous-même ? C’est comme une onde qui vient chambouler le lieu et en désorganise le rythme; par conséquent, le vôtre et celui de tous les individus s’y trouvant. Qu’est-ce qui tient le rythme à l’intérieur de chaque Être Humain ? Le Cœur !!!...et si ce Cœur est pris dans une tempête, alors sa vie est en péril, attention à la vôtre !
Symbolique de la réalité : Frictions relationnelles
Qui dit friction, dit chaleur. Pour ceux et celles qui ont lu l’article du mois passé où il était question de la chaleur générée par les muscles pour rétablir la régulation de la température du corps lorsque les autres systèmes n’y arrivent pas, vous savez que c’est la friction des tissus musculaires qui engendre cette chaleur. Dans la colère, ce n’est pas différent en tant que mécanisme. Seulement, la friction engendrée apporte un surplus de chaleur. Je porte à votre attention que le Cœur est un muscle et ses fibres ne sont pas à l’abri d’une friction excessive momentanée !
Médecine chinoise : le cœur s’emballe sous l’excès de Feu
En médecine Chinoise, on parle des six excès qui découlent des six énergies climatiques, soit :
- Le vent
- Le Froid
- La Canicule
- L’Humidité
- La Sécheresse
- Le Feu, celle qui nous intéresse ici. Bien qu’elle ne soit pas purement climatique, l’énergie du Feu a une incidence sur l’organisme en déstabilisant les autres énergies climatiques et les autres types d’énergies.
Les pathologies dues aux six excès ont un dénominateur commun :
. Sont directement reliées aux saisons, à l’environnement et au mode de Vie; ce sont ces deux derniers qui font l’objet du présent article.
. Elles peuvent se présenter sous formes isolée, soit en relation pure avec l’excès en cause; ex. un excès de vent d’où émergerait un problème respiratoire ou en combiné; ex. vent-chaleur où la chaleur est une mesure plus ou moins grande de feu.
. La progression d’une pathologie, selon la médecine traditionnelle chinoise, part de la surface vers la profondeur. Les portes d’entrée sont la peau, les orifices respiratoires soit, le nez et la bouche. Il arrive aussi que les deux portes d’entrée soit en cause simultanément.
La colère et l’hostilité ont la couleur du Feu. On dit souvent, ‘il, elle voit rouge’. Le rouge peut être signe de vitalité mais s’il est en excès, c’est un Feu qui blesse les liquides du corps (le sang et autres liquides) et qui réduit le Bois qui le nourri.
En l’occurrence, le Feu est en lien avec le Cœur et le Bois est en lien avec le foie et la vésicule biliaire. Si le Feu est en excès, il affaiblira le Bois. D’où l’étymologie du mot colère issu du latin ‘chole : bile’ prend tout son sens par l’épuisement de ces viscères qui n’arrivent plus à générer la bile hépatique qui a le rôle de détoxifier l’organisme et de liquéfier les diverses particules qui prendront la voie sanguine. Par cette irrégularité momentanée, des dépôts sur les parois artérielles ont libre cours, peuvent endommager le système cardiovasculaire et engendrer divers problèmes où les maladies cardiovasculaires compte parmi celle-ci ou en seront l’aboutissement.
Tous ces dérèglements peuvent engendrer une perturbation de l’esprit et faire agir l’individu de façon inconsidérée avec ses pairs et son environnement.
Quelques trucs pour s’en sortir
Quand vous sentez que la moutarde vous monte au nez, efforcez-vous de prendre une distance face à l’événement. En remettant la conversation à un moment ultérieur ou en vous retirant momentanément dans une activité qui vous permettra de revenir à une réflexion saine concernant ce qui s’est passé. Vous y découvrirez sûrement un lien avec un moment qui loge au sous-sol de votre histoire, jusque là restée inconsciente.
Dans la Vie, tout ce que l’on n’a pas pu gérer à tête reposée doit être vécu. Il devient donc pertinent de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour manifester ‘un corps sain dans un esprit sain’ ; ce qui permet de constater la réalité des faits, de vous faire voir clair dans la répétition de ces événements désagréables et éventuellement, de régler définitivement le ‘pattern’ qui se manifeste à votre insu.
L’activité physique est un excellent moyen pour retrouver une meilleure circulation de votre énergie par l’activation du métabolisme qui encourage une meilleure qualité fonctionnelle de nos viscères et oxygène votre organisme en général où le cerveau en trouvera pour son compte; en plus que mieux vous oxygénez vos cellules, plus vous contribuez à ralentir leur vieillissement ! Je vous recommande de trouvez un sport pour vous oxygéner et en tirer tous les bénéfices, bien au-delà d’une meilleure attitude !
Le Feng Shui de votre demeure est aussi un incontournable. Le centre de votre résidence est le Cœur de l’énergie circulante du chez soi; il mérite toute votre attention pour vous aider à mieux vivre. Tout comme les autres secteurs en cause ici, le Sud qui correspond au Feu puis l’Est et le Sud Est qui correspondent au Bois doivent être bien équilibrés pour vous supporter dans l’apaisement nécessaire à tout être humain au quotidien. La complémentarité des secteurs Sud Ouest pour la femme de la maison et le Nord Ouest pour l’homme de la maison, est importante pour que vous vous sentiez bien chez vous et avec votre entourage.
En souhaitant que ces mots vous guident vers de meilleures habitudes de Vie et une Santé Globale. Bon mois de décembre et bonnes célébrations !
Louise Maena
