Ginette Therrien, n.d.
Maître Reiki
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LA GUÉRISON PAR LE PARDON
Le pardon, un petit mot bien simple qui signifie l’action de pardonner : rémission d’une faute, d’une offense, d’un geste ou de paroles. Quand même simple à comprendre ! Mais en ce qui a trait à passer à l’action, c’est une autre paire de manches pour certaines personnes ou comme on dirait : bien plus facile à dire qu’à faire.
Nous avons peut-être l’impression que certaines personnes dans notre entourage ont un plaisir fou, à contrôler, manipuler ou blesser. Que ce soit par des gestes (niveau physique), des paroles (niveau verbal) ou bien ‘‘ jouer dans notre tête’’ (niveau mental). Et que ce soit consciemment ou inconsciemment, on oublie et on range cela de côté… Mais un jour, un événement se produit qui vient réveiller cette mémoire en nous. Cette mémoire peut éveiller plusieurs différentes émotions en passant par la colère, la jalousie, la peine, pour en énumérer que quelques-unes. Lorsqu’elle est emmagasinée soit dans notre corps ou dans notre esprit, cela peut-être très mauvais pour la santé.
Vient alors le temps d’effectuer du ménage, le temps de purger ces émotions malsaines qui nous hantent, qui nous habitent et qui peuvent bien malgré notre bonne volonté, prendre le dessus de notre corps.
Le pardon est une très bonne méthode pour nettoyer. Mais attention, par pardon ça ne signifie pas ‘‘d’accepter ce qui a été fait ou dit’’ mais bel et bien que vous ne désirez plus souffrir à cause de ces émotions ou pensées négatives en vous.
C’est plutôt simple, mais toujours faut-il vouloir et être prêt à effectuer ce ‘‘ménage’’. Vous devez répéter, à voix haute ou dans votre tête ces 4 petites étapes pour entamer votre guérison par le pardon. Il se peut que vous ayez à répéter plusieurs fois, jusqu’à ce que vous ressentiez une paix s’installer en vous.
Voici les 4 petites étapes simples pour vous aidez :
1. Je t’aime
2. Je suis désolé
3. S’il te plaît pardonne-moi
4. Merci
Ce n’est pas une ‘‘recette magique’’, mais ça fonctionne très bien et c’est une méthode très efficace. (méthode Ho’oponopono, c’est une méthode ancestrale d’origine hawaïenne).
C’est très nocif et lourd de traîner tout le passé avec vous, du moins tout l’aspect négatif. Libérez-vous, laisser aller ce bagage inutile derrière vous, en allant chercher la guérison par le pardon.
VALEURS EXTRINSÈQUES ET INTRINSÈQUES
Nous avons parlé le mois passé de l’estime de soi, que c’était d’avoir une bonne santé mentale, une bonne connaissance de soi, de ses forces, de ses faiblesses, de ses difficultés, de ses limites, de ses besoins, de ses capacités, ses goûts, ayant pour effet une image de soi en rapport avec la réalité. En ayant une image positive de vous-même, vous pourrez enrichir votre vie et serez davantage apte à faire face aux exigences de la vie. Bref, afin de s’aider, il nous faut changer d’attitude et avoir une vision de la vie et de nous-mêmes qui soit positive et réaliste.
Il y a deux choses également qui entrent en ligne de compte :
1e : Valeurs extrinsèques (extérieurpersonne)
2e : Valeurs intrinsèques (intérieuractes)
Les gens ont tendance à poser une étiquette sur les autres, en voici quelques exemples : bon, moins bon, méchant, misérable, raté, bon à rien, se prend pour un autre, c’est une fraîche, elle est chiante, etc. Pourtant je n’aie jamais vu personne porter physiquement une telle étiquette avec ces mentions! Par contre, certains peut-être ont cette étiquette invisible accroché à leur esprit.
En ce qui a trait aux valeurs extrinsèques, elles varient selon ce qui est le plus avantageux pour la personne à un moment précis, un peu dans le même genre qu’un consommateur…
Voici un exemple : Nous avons Georges qui est un grand biologiste de 80 ans, il est très fragile, maigre et souffre d’arthrite chronique, il a obtenu plusieurs prix et reconnaissances pour ses nombreuses découvertes dont la cure du cancer et diverses autres maladies. Et nous avons Antoine, 28 ans, 6’3’’, 210 livres, musclé et en parfaite santé. Il a commis plusieurs actes illégaux tel que : abus d’enfants, fraudes, exploiter et battu de pauvres personnes âgées sans défense.
- Qui selon vous est le meilleur?
-Qui a plus de valeur à vos yeux?
-Qui mériteraient le prix ‘bon humain’? Beaucoup choisirons Georges sans hésiter et Antoine est condamné à l’étiquette : sans-valeur, un vaut rien.
Changeons de circonstances un moment. Vous êtes en croisière dans les caraïbes, il y a une énorme tempête. Il ne reste que 3 survivants, Georges, Antoine et vous. Mais il n’y a que deux places, vous et qui… Car par miracle vous êtes tombé dans le petit bateau de sauvetage, mais vous êtes gravement blessé et ne pouvez ramer pour rejoindre le bord et vous êtes à plus ou moins 15 kilomètres, de la côte la plus proche, il vente encore très, très fort et vous désirez survivre plus que tout au monde. Mais Georges et Antoine nagent près de vous, qu’un seul aura la place. Qui allez-vous choisir??? Georges est meilleur au laboratoire, mais Antoine est fort et meilleur à la rame. Mais il serait préférable de dire qu’Antoine rame mieux que Georges, mais que Georges est plus efficace qu’Antoine dans un laboratoire. De cette manière on différencie la personne de ses actes, ce qui évite la confusion qui entraînerait beaucoup d’inconvénients.
Lorsque quelqu’un vous accepte ou vous rejette, ce n’est pas vous en votre entièreté qu’elle rejette ou accepte, mais bien une partie de vous. Vous ne convenez tout simplement pas à leurs goûts, désirs à un certain moment précis. Essayer de faire la différence entre vos valeurs extrinsèques, qui sont reliés à votre extérieur, votre personne et vos valeurs intrinsèques, qui eux sont reliés à votre intérieur, vos actes. Après tout, nous sommes des humains, serait-il possible qu’on soit autre chose qu’humain? Nous pouvons être un humain avec certaines qualités et défauts qui plaisent à certains et déplaisent à d’autres.
Prenez conscience de cela, peu vous aider à vous accepter et accepter les autres…
L'ESTIME DE SOI
Tout d’abord j’aimerais débuter avec la définition d’estime de soi: L’estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu’on est unique et important. C’est se connaître et s’aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C’est s’apprécier et s’accepter comme on est.
Nous savons tous que l’estime de soi commence dès la jeune enfance et c’est super important de débuter la valorisation de leurs actions par le renforcement positif. Ils sont tellement fiers ces petits bouts de se faire encourager et féliciter. Signifie par le fait même d’avoir une bonne opinion de soi, avoir confiance en sa valeur personnelle, avoir une attitude positive et être satisfait de soi.
Avec mon expérience auprès des enfants, je peux déjà constater par leur comportement, dès le bas âge, s’ils ont déjà une bonne estime de soi. Oui, oui, ont peut constater par la confiance que l’enfant a, par sa fierté. Les enfants ne sont pas encore conscients complètement de l’image de soi, mais c’est en, ¨construction¨, chaque petit moment, compliment, encouragement a sa place dans ce processus de développement.
C’est un genre de ‘work-in-progress’, débutant dès le plus jeune âge. Ne perdez pas espoir, si votre estime de soi a besoin d’amélioration, tout est possible, peu importe notre enfance, notre histoire, d’où l’ont vient, notre âge. Tout peu s’acquérir moyennant des efforts soutenus, mais tout est possible.
Par le fait même, certaines gens peuvent avoir une excellente estime de soi, voire même une estime de soi inébranlable et oups à un certain moment donné dans leur vie un événement marquant se produit. Quel qu’il soit ? Maladie, séparation, divorce, perte d’un être cher, fausse couche, etc. Voilà la dégringolade de l’estime de soi. Ouf! Sur le coup certains ne peuvent pas s’en rendre compte, mais peu à peu, l’estime, diminue, diminue et peut malheureusement diminuer jusqu’à devenir très minime. L’engrenage débute alors, fatigue, perte d’énergie, insomnie, tristesse, déprime, malaise, maladie, que pour en nommer quelques-uns. C’est malheureusement un cercle vicieux et peut parfois aller loin. Parfois une petite cloche sonnera en vous, alerte, quelque chose ne va plus comme avant. Il y a toujours de l’espoir, une lumière au bout du tunnel. Quelques consultations avec un thérapeute/Coach de vie qualifié pourrait être fort utile dans le processus de rétablissement de votre estime de soi.
Faut pas se le cacher, lorsque l’être humain est heureux, cela enrichit sa vie. De plus, ses relations interpersonnelles sont beaucoup plus satisfaisantes et sa vie en générale est fonctionnelle à presque tous les niveaux.
Malgré la solitude que les gens peuvent ressentir, voire même dans certains cas l’isolation… C’est important de communiquez, d’en parler à quelqu’un en qui vous avez confiance de prime à bord. Vous n’avez pas à rester dans cet état. Faites un pas vers le rétablissement de votre estime personnelle, un pas vers votre mieux-être intérieur…
LE JUGEMENT
Qu’est-ce que le mot jugement réveille en vous? Avez-vous déjà été jugé? Avez-vous déjà jugé quelqu’un, sans aucun prétexte? Comment cela vous a-t-il affecté? Mon but n’est pas de vous faire sentir mal, mais plutôt de vous apporter à réfléchir et à prendre conscience qu’une majorité de la société met l’image au 1er rang, au lieu de l’image intérieure, voire la beauté intérieure…
C’est pourtant quelque chose de si facile de critiquer quelqu’un, de le juger. Mais pourtant avez-vous essayer de marcher un mile dans les bottines de la personne jugée? Essayer seulement d’imaginer en vous mettant à sa place que pour un bref instant… Seulement alors peut-être que vous pourrez avoir un bref aperçu du pourquoi des pourquoi.
Caché sous la peur du jugement se cache la peur de déplaire, déplaire aux autres et parfois même se déplaire, soi-même. Certains gens peuvent vivre ça assez difficilement, voire même comme un échec. Mais arrêtez-vous un moment pour réfléchir… Un échec envers qui, envers quoi? C’est quand même une drôle de mentalité que nous pouvons avoir à l’occasion. Également caché sous la peur du jugement, nous pouvons aussi trouver le manque de confiance en soi. De prime à bord, nous devons apprendre à s’aimer. Oui, oui, à s’aimer soi-même, en tant que personne, avec nos qualités et nos défauts. La majorité des gens ont été élevés à aimer les autres, à faire tout pour les autres, mais la 1ère personne la plus importante devrait être nous-même. Je crois sincèrement que l’amour réel commence par l’amour de soi-même. Comment peut-on donner aux autres ce que nous n'avons pas nous-même??? C’est alors que notre amour propre reflètera et sera senti partout à l’entour de nous.
Car que nous en soyons conscients ou non, nous vivons tous probablement à différents niveaux, la peur d’être jugé à un certain moment ou un autre dans nos vies. Le jugement en-soi n’est pas toujours négatif, car il est même essentiel parfois dans nos vies afin d’effectuer des choix importants.
En partant avec l’idée que chacun est unique, différent, l’être humain aurait fortement avantage à commencer à s’accepter et accepter les autres. Nous portons tous un bagage différent, avec des croyances et valeurs selon les racines familiales d’où nous venons et de la manière dont nous avons été élevés.
Au fond, nous ne savons pas l’histoire de la personne, peut-être que cette personne vient de vivre quelque chose d’intense, de dramatique, peut-être a-t-elle perdu un être cher, vient-elle d’apprendre qu’il ne lui reste que quelques mois à vivre, bref nous pouvons nous imaginer pleins de choses, mais nous ne savons pas sa réelle histoire.
Ça serait tellement facile de plaire à tout le monde. Mais serais-ce réaliste de penser ainsi? Probablement pas, étant donné que nous portons tous un bagage différent. Accueillons la différence, laissons-tomber l’image parfaite, vivons dans la paix et dans l’amour. Laissons notre beauté intérieure refléter qui nous sommes vraiment.
LES PEURS
Avez-vous l’impression que votre vie vous garde accroché au passé??? Que vous avez envie de faire quelque chose de nouveau de votre vie, mais que quelque chose vous garde sur place, sur le neutre, dans l’inaction?
Pourtant, vous voulez dur comme fer, vous rêvez de cette nouvelle vie, de nouveauté, mais ne faites rien… Pourquoi? Fort probablement que le sentiment de peur vous habite. Oui, oui, la peur ce n’est pas juste une émotion que quelqu’un vit du genre : ‘‘j’ai peur des araignées, j’ai peur du noir’’, etc… C’est une réelle émotion, qui peut bien sûr être vécue à différentes intensités, mais qui peut aussi vous garder dans la stagnation.
Il est peut-être temps de faire une petite mise au point dans votre vie, vous savez, nous avons tous besoin d’un certain moment, pour voir où on s’en va, qu’est-ce qu’on fait, quels changements désirons-nous, ce moment est parfois nécessaire.
Prenez donc quelques instants, papier et crayon à la main. Quels sont vos désirs, vos réelles passions?
a) Qu’est-ce que vous aimeriez réellement dans votre vie?
b) Qu’est-ce qui vous empêche de réaliser ces choses/projets?
c) Poser vous la question face à chaque énoncé, est-il vrai/faux/douteux?
Exemple :
a) J’aimerais faire un voyage de train.
b) J’ai peur, car j’ai peur que le train déraille/qu’on ait un accident…
c) Est-ce vrai que tous les trains déraillent ? FAUX
Y-a-t-il souvent des accidents de train? FAUX
Alors, ce n’est qu’un bref aperçu pour vous donner un petit coup de pouce, afin de vous aider à faire face à ce qui vous empêche d’avancer.
En prenant le temps de décortiquez peu à peu, vos idées réalistement, cela vous aidera grandement à faire face aux situations de votre vie, qu’elle qu’en soit la nature. Et vous apportera une certaine sérénité, d’être vrai, d’être authentique envers vous-même.
Soyons honnête, nous ne jouons pas une partie là, nous parlons de nos vies. Je crois que ça vaut la peine d’essayer d’améliorer les choses que nous pouvons.
Pourquoi pas osez foncer, faire quelque chose de nouveau, dont vous rêvez peut-être depuis longtemps… Même si cela veut dire de sortir des sentiers battus, sortir de notre zone de confort. Vous avez quoi à perdre? Et vous avez quoi à gagner?
La vie est trop courte pour rester figés par les peurs. Qu’elles qu’elles soient! Aussi petit que votre rêve puisse être…si grand sera le bonheur qui vous habitera. Essayer, c’est la seule façon d’y arriver, en faisant face à ce qui nous empêche d’avancer. Sachez que le Reiki peut vous aider avec toutes les gammes d’émotions, ainsi qu’à plusieurs autres niveaux. Essayer le Reiki c’est l’adopté.
PROFILS SENSORIELS
Avez-vous parfois l’impression d’être un extra-terrestre lorsque vous communiquez avec les autres??? Vous ne vous sentez pas écouté, que les gens ne vous regardent pas quand vous parler… Eh bien, bonne nouvelle, vous êtes complètement normal! C’est juste que la majorité des gens ne connaissent pas les profils sensoriels, aussi nommé canaux de communication ou bien modes d’accès sensoriels.
Tout le monde sans exception, peu importe l’âge ou la nationalité, ont bien deux profils, le premier toujours plus dominant dans notre vie, suivit du deuxième profil qui vient compléter. Il arrive que notre profil principal change avec le temps ou suite à des changements majeurs dans notre vie.
C’est de prime à bord la façon dont nous apprenons et par laquelle nous communiquons à tous les jours, toute notre vie.
Les 3 profils sensoriels sont : Visuel – Auditif – Kinesthésique.
Mot clé de chacun des profils :
Visuel : vue
Auditif : écoute
Kinesthésique : toucher
Voici quelques exemples pour vous situez un peu.
Face aux apprentissages
Visuel : Apprend par l’imitation et cherche la réussite personnelle
Auditif : Apprend par l’explication et cherche la réussite collective
Kinesthésique : Apprend par l’expérimentation et cherche la satisfaction avant tout
Face aux problèmes
Mot clé à retenir
Visuel : Voit des solutions... Voir
Auditif : Analyse les solutions... Comprendre
Kinesthésique : Essaie des solutions... Ressentir
Face à une tâche
Visuel : Se demande comment
Auditif : Se demande pourquoi
Kinesthésique : Se demande avec qui
Dans une classe / réunion, etc…
Visuel : Est dérangé facilement par le mouvement
Auditif : Est dérangé facilement par le bruit
Kinesthésique : Est dérangé facilement par l’ambiance / température
Coté vestimentaire
Visuel : Tout est agencé
Auditif : Bon rapport qualité / prix
Kinesthésique : Doux & confortable avant tout
C’est tellement aidant surtout dès le jeune âge de comprendre. Car souvent certaines personnes ne se sentent pas accepté, se sentent pas comme les autres, se sentent ``hors-normes``. Je crois sincèrement que c’est une base tellement importante à savoir, voire même nécessaire qui devrait être plus répandue et même enseignée. Qu’on soit thérapeute, éducatrice, professeur(e) ou bien toute personne touchant de près ou de loin le domaine de l’intervention, peu importe la branche.
C’est un sujet très passionnant et complexe, mais quand on le comprend davantage, nous sommes plus en mesure de nous accepter et de comprendre les autres, que ce soit nos proches, conjoint(e)s, famille, ami(e)s, collègues de travail, et ce, peu importe le milieu. Ce qui résulte en une meilleure communication, ce qui est une clé essentielle dans nos vies!
LE MOMENT PRÉSENT
Suite à une rencontre avec Maître Tan, en régénération d’énergie, il y a quelques mois, j’ai constaté des changements importants dans ma vie. Il m’a dit si tu te lèves un matin et te demande ce que tu fais ici et es malheureuse, alors c’est une journée de gaspiller et la vie est beaucoup, beaucoup trop courte pour gaspiller et perdre des journées ainsi.
Maintenant, je me lève le matin et me dis aujourd’hui je vais passer une excellente journée et je vais en profiter au maximum.
Je vois de plus en plus de gens parmi ma clientèle qui ressentent l’urgence de vivre, l’urgence de profiter de la vie! Dans le dernier mois, c’est étonnant la quantité de gens que j’ai entendu dire, nous devons maximiser notre temps… Vivre aujourd’hui, dans le présent.
Prenons par exemple les enfants, ils vivent dans le moment présent. Ils n’ont pas de soucis et font ce que bon leur semble. J’ai fais ça avec mes enfants, retourner en enfance et WOW!!! Quel bien cela a fait ! Courir, rire comme des fous, jouer au parc, glisser, se balancer, se faire regarder par les autres, et alors? Je profitais pleinement du moment, sans penser à quoi que ce soit, présente avec mes enfants, quel moment magique, mais surtout quel réel sentiment de bien-être cela apporte.
« Les enfants n’ont ni passé ni avenir, et ce qui ne nous arrivent guère, ils jouissent du présent. » Jean De La Bruyère
Prenez donc un instant pour vous souvenir d’un moment de bonheur réel… Pensez-y fort. Alors je suis quasi certaine que durant cette occasion, vous ne pensiez pas à quoi que ce soit. Vous étiez donc dans l’ici/maintenant = moment présent…
S’il ne vous restait que 24 heures à vivre, qu’en feriez-vous? Bonne question, n’est-ce pas? Pourtant beaucoup de gens ne sauraient quoi en faire. Je trouve cela plutôt triste. Quand nous réalisons que la vie nous est prêtée qu’un court laps de temps pour nous réaliser, le temps de tirer profit des leçons qu’elle nous apporte. Lâchez prise et être ici, vivre sa vie, pas celle du voisin, pas demain, pas dans 1 semaine, pas dans 1 mois, pas dans 1 an, tout de suite!!! Car sachez qu’un moment ne dure qu’un instant dans le temps.
Savoir s’aimer assez pour prendre du temps pour soi, pour se faire plaisir, faire des petites choses qui nous font plaisir, des petites choses que nous aimons, mais ne nous permettons habituellement pas. Tant de personnes ne savent même pas ce qu’ils aiment réellement… Pourtant tant de gens ne vivent pas leurs vies, sommes-nous en train de passer à côté du sens réel de nos vies?
Si nous passons notre temps dans le passé et dans le futur, nous passons à coté de nos vies. Le moment présent est un bon ingrédient pour atteindre le bonheur et la paix intérieure.
C’est accessible à tout le monde, vous pouvez y arriver! Je suis d’accord peut-être pas toujours facile, mais faisable. Mettez-vous au défi d’essayer, vous serez agréablement surpris. Alors allez-y, vivez pleinement. Goûter, regardez, entendez, sentez et touchez. Profitez de chaque instant, vivez intensément. Mordez dans la vie. Vivez l’instant présent et ce une journée à la fois, un moment à la fois. Au plaisir,
LE REIKI
Le Reiki est considérée comme une médecine douce. C’est une énergie de guérison qui se transmet par les mains du pratiquant. Le Reiki une méthode naturelle, simple, efficace et puissante. Cette pratique énergétique est peu connue, mais très bénéfique, car elle harmonise le corps et l’esprit tout en apportant une meilleure compréhension de soi-même.
Les bienfaits du Reiki
*Équilibre l’énergie du corps
*Développe la conscience
*Libération émotionnelle
*Soulagement des tensions et des douleurs
*Accélère le processus de guérison
*Dénoue les blocages énergétiques
*Nettoie le corps de ses toxines
*Apporte une relaxation complète
*Apporte un sentiment de bien-être
*Renforce la confiance en soi
*Apporte une plus grande énergie
Le Reiki fonctionne à tous les niveaux :
*Émotionnel
*Physique
*Spirituel
*Mental
Tout le monde peut bénéficier du Reiki, des bébés aux adultes aussi bien que les femmes enceintes et les personnes âgées. Il n’y a pas d’âge pour bénéficier des merveilleux bienfaits du Reiki dans votre vie, car il est doux, mais très efficace.
Vous aimeriez renouer avec ce quelque chose en vous dont vous n’aviez plus conscience depuis longtemps, vous aimeriez partir à la découverte de vous-même, vous voulez développer votre force intérieure afin de surmonter les épreuves de la vie avec sérénité, alors le Reiki sera parfait pour vous.
Les situations de votre vie vous paraissent intolérables, laissez-moi vous aidez à traverser cette période difficile. Au plaisir de vous rencontrer ! |
