André Bienvenue œuvre comme formateur et conférencier depuis 1982. Son expertise en croissance personnelle a été grandement appréciée par des milliers de participants en entreprises (approche individuelle et de groupe).
Il offre maintenant ses divers services au grand public sous forme de conférences, de séminaires et d’ateliers de fin de semaine ou en accompagnement personnalisé
Téléphone : 514-835-9261
SEPTEMBRE
LE PLUS BEAU MOIS DE L'ANNÉE
Ce mois-ci, n'est-il pas un beau mois? En fait c'est le plus beau puisque vous le vivez actuellement. Il n'y a plus rien à voir avec le mois précédent et vous ne savez pas si vous vous rendrez au mois prochain.
« La vie est trop courte pour être petite! » Il faut lui accorder constamment notre première attention. En fait, c'est l'instant présent qui compte le plus. Il faut lui donner tout ce que nous pouvons, entièrement, totalement et surtout, ne lui imposez pas de compromis, car sinon vous recevrez en retour un compromis de la vie.
En réalité, qu'est-ce qui vous fait sentir bien ou mal? C'est la façon de voir ou de prendre le moment présent. Vous pouvez vous rendre malheureux aujourd'hui avec hier et demain en surplus d'aujourd'hui. Un sage proverbe nous dit : « Laissez demain jusqu'à demain. »
Je suis convaincu que le « GRAND TOUT », ne nous a pas dotés de l'imagination créatrice sans nous donner ce qu'il fallait pour réaliser tout ce que nous pouvions concevoir dans le respect des lois visibles et invisibles. Je crois que : « Tout ce que je peux concevoir et croire (au plus profond de mon cœur), je peux le réaliser. » à la seule condition d'y croire totalement.
Dans le même ordre d'idée, le « GRAND TOUT » ne permettrait pas que nous ayons à faire face à des problèmes qui nous seraient insurmontables. Nous avons tout ce qu'il nous faut, à nous de l'utiliser. Nos seules limites proviennent de la non-utilisation de ce que nous avons.
Henry Ford disait : « Que vous croyiez que vous pouvez faire une chose ou non, vous avez raison. » Par conséquent, que croyez-vous être capables de faire ce mois-ci? Il existe une grande réserve de forces prêtes à être utilisées à l'intérieur de vous.
Vivez un jour à la fois est la devise des centenaires. « Le poids de demain, ajouté à celui d'hier, porté aujourd'hui, fait s'écrouler le plus fort. » Ne vous surchargez pas physiquement, mentalement ni émotionnellement.
« Fais ce que dois et tu en auras le pouvoir. » Vous possédez tous les forces pour être à la hauteur de ce qui vous arrive. Faites ce que vous devez faire aujourd'hui et vous en aurez la force. Allez-y à votre rythme. « Ne lancez pas votre cheval au galop sans l'avoir fait trotter au préalable. »
RÉSUMÉ EN QUELQUES PHRASES
La vie est trop courte pour être petite. Tout le monde possède les forces pour être à la hauteur de ce qui lui arrive. Croyez que vous pouvez faire une chose ou non, dans les deux cas vous avez raison.
Pour moi LE PLUS BEAU MOIS POUR RÉUSSIR COMMENCE… AUJOURD’HUI le 1 Septembre 2010, est-ce la même chose pour vous ?
AOÛT
AVEZ-VOUS PEUR DE LA CRITIQUE?
Vous ne vous aimez pas assez si vous avez besoin d'être approuvé. Ce qui revient à dire : « L'opinion que j'ai de moi-même est moins importante que celle que l’autre a de moi. »
Si l'approbation d'autrui est devenue un besoin, il faut faire quelque chose. Solliciter l'approbation d'autrui est un désir non une nécessité. En réalité, c'est de céder à quelqu'un d'autre une partie de vous-mêmes. Si ce quelqu'un vous désapprouve, vous devenez mal à l'aise au plus profond de votre être et cet état perdurera probablement, tant et aussi longtemps que ce quelqu'un ne vous décernera pas d'éloges.
Si vous attendez les éloges des autres pour bouger, vous vous exposez à être malheureux et frustrés toute votre existence. Par ailleurs, il n'est pas possible de vivre sans se heurter fréquemment à la désapprobation. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde.
Pourquoi tant de personnes changent-elles d'avis si souvent? C'est pour ne pas perdre l'amour des autres, c'est pour ne pas les affronter, pour ne pas leur faire de peine, à ce moment, elles s’auto-prostituent à leur propre valeur.
Comment se fait-il que vous ayez tant besoin d'être approuvés? Comment se fait-il que vous ne défendiez pas vos idées, vos convictions? On disait :
- Écoute l'opinion des autres lorsqu'ils parlent (Sous-entendant
- que la nôtre était moindre que celle des autres.)
- Tu vas manger ce qu'il y a dans ton assiette;
- Tu vas manger à telle heure et te coucher à telle autre;
- Fais ton lit;
- Rentre ta bicyclette;
- Range tes jouets;
- Ne parle pas aux étrangers;
- N'accepte pas de bonbons de personnes inconnues.
- Etc.
Vous n’osiez plus rien décider. Vous aviez peur, vous désiriez être rassurés, pour ne pas faire d'erreur, pour ne pas vous tromper, car sinon vous saviez que vous en entendriez parler!
Alors, que faisiez-vous enfant? Vous demandiez : « Maman, que veux-tu que je porte pour aller chez ma tante? » - « Habille-toi donc comme tu voudras, je te l'ai déjà dit. Pourquoi toujours me le demander? » Lorsque la caissière nous présentait un bonbon. « Maman, est-ce que je peux? Bien oui, voyons! », répondit la mère en adressant un grand sourire à la caissière, lui demandant d'excuser l'hésitation de son enfant.
Lorsque vous étiez enfants, papa et maman voulaient vous aider à mettre votre manteau et vous leur disiez : « Non, je peux le faire tout seul. » - « Oui, oui, je sais, mais nous n’avons pas le temps, nous sommes pressés. »
À l'école au lieu de nous apprendre à réfléchir, on nous enseignait à ne pas penser par nous-mêmes et surtout à rester assis. Comme il est difficile aujourd'hui de se lever debout pour défendre ses idées, ses convictions. « Plie ta feuille comme ceci, comme cela… » et lorsqu'un enfant s'affirmait, voulait être lui-même, il ne tardait pas à se faire remettre à sa place, à reprendre sa place dans les rangs, à se faire asseoir. Pas étonnant que vous ayez peur de la critique.
Ce qui est réconfortant, c'est de réaliser que vous l'avez acquise cette peur de la critique, par conséquent vous pouvez vous en débarrasser, il n'en tient qu'à vous. L'opinion des autres est importante, mais ce qui est encore plus important c'est ce que vous, vous pensez. Pourquoi toujours attendre l'approbation des autres?
RÉSUMÉ EN QUELQUES PHRASES
Il n'est pas possible de vivre sans se heurter fréquemment à la désapprobation des autres. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. L'opinion des autres est importante, mais ce qui est encore plus important c'est ce que vous, vous pensez de vous-même.
PRENEZ VOTRE VIE EN MAINS ET SOYEZ HEUREUX!
JUILLET
ÊTES-VOUS UN THERMOMÈTRE OU THERMOSTAT?
Le monde peut être divisé en deux catégories : les positifs et les négatifs, ou si vous préférez, les optimistes et les pessimistes, les meneurs et les partisans, les leaders et les « suiveux »…. les thermostats et les thermomètres !
Les négatifs, les pessimistes, les partisans et les « suiveux » ou plus communément appelés les thermomètres ne font qu'exister. Ces personnes thermomètres ne pouvant déterminer la température ambiante, ne font que l'indiquer, elles ne produisent rien de constructif, elles doivent suivre les variations de température commandées par les thermostats (les leaders).
Ne pouvant égaler les personnes thermostats, les personnes thermomètres vont chercher par tous les moyens à les déprécier, à les détruire. Ce genre de personnes ne sont jamais satisfaites, elles trouvent à redire de façon négative sur tout : la politique, le gouvernement, la religion, le travail, la température, l’argent, le bonheur, la nourriture, le patron, le conjoint, les enfants, tout y passe, incluant elles-mêmes. Tout passe dans leur moulin à broyer du noir et ce qui en ressort n'est que dégoût de tout et de tous, en fait dégoût de la vie en général. Pourquoi j'existe? Pauvre Petit Moi, je ne suis qu'un thermomètre! Regardez comme je fais pitié!
Vous qui me lisez, êtes sûrement de l'autre catégorie, celle des thermostats ou du moins en processus de le devenir. Je ne peux vraiment pas concevoir qu'un vrai thermomètre lise ce genre d'article, il en serait vraiment traumatisé! Les thermostats se caractérisent par leur souci constant de rechercher les solutions pour progresser afin d'améliorer leur température ambiante, permettant à toutes les personnes qui les côtoient de se sentir bien en leur présence. Selon les spécialistes, les thermostats, c'est-à-dire les leaders ne possèdent pas toutes les qualités suivantes, mais démontrent une certaine maturité dans la plupart soit :
Ambition confiance intégrité créativité optimiste
objectivité sens de la justice patience courage respect de soi
tolérance autodiscipline équilibre souplesse respect des autres
initiative esprit de décision motivation ténacité
Ce sont les principales qualités du leader, évidemment il serait impensable de toutes les retrouver chez une même personne. Quoi que !!!
Pour devenir un thermostat il y a un prix à payer : celui de l'action. Il y a même une surprime à payer : la surprime de la critique, qui ne sera pas toujours positive. Vous ne pourrez pas plaire à tout le monde, vous serez pointés du doigt et peut-être même ridiculisés. Tout comme le postérieur du singe qui grimpe au cocotier, plus vous monterez dans l'échelle sociale, plus vous serez exposés à la critique. Vous deviendrez une cible, car vous émergerez de la masse des thermomètres, des « suiveux ». Vous serez même imités dans vos gestes, dans votre façon de vous vêtir, de vous exprimer, etc.
Ne vous laissez pas arrêter par les thermomètres et devenez tout le thermostat que vous pouvez devenir et souvenez-vous que pour y parvenir la grandeur ne relève pas du fait que nous sommes forts et puissants, mais plutôt de la bonne utilisation de sa force et de sa puissance.
À méditer : La grandeur ne relève pas du fait que nous sommes forts et puissants, mais plutôt de la bonne utilisation de sa force et de sa puissance.
JUIN
LES LUNETTES ROSES!
Désirez-vous vivre votre vie pleinement ? Votre façon de voir vos semblables déterminera le degré de vos réalisations ! Découvrez comment !
Les êtres humains sont tels que vous savez les regarder... Pour bien connaître ses semblables, il faut d'abord bien se connaître.
Analyser une personne seulement par les traits de son visage (pointe de l’iceberg) peut vous induire en erreur. Il faut regarder à l'intérieur des personnes, voir par en dedans. Apprenez à voir les aspects positifs de chaque personne et ce faisant vous augmenterez votre propre bonheur. Ici il faudrait utiliser vos lunettes à double foyer, un pour la réalité et l'autre légèrement teintée de rose.
Ne dit on pas que si vous traitez les autres comme ils sont, vous les encouragerez à demeurer comme ils sont. Par contre, si vous les traitez comme ils désireraient être ou que vous aimeriez qu'ils deviennent, alors vous les motiverez à le devenir. Un premier foyer pour les voir comme ils sont et un deuxième légèrement teinté de rose pour les voir légèrement améliorés. Il ne suffit pas seulement de regarder l’être humain avec vos yeux physiques, mais aussi et surtout avec les yeux du cœur, les yeux de vos émotions.
À ce moment, vous réaliserez que l'humain est bon (90% de tout ce que fait l’humain, il le fait avec une bonne intention). Ne laissez pas déformer votre vision par vos préjugés. L'essentiel est invisible dirait le petit prince d’Antoine de St-Exupéry. La façon, dont vous voyez la vie, les affaires, les êtres humains ; est des plus importantes et de cette façon de voir découlera vos réalisations. Teintez d'un peu de rose votre vision, ce faisant la vie méritera encore plus d'être vécu pleinement
RÉSUMÉ EN QUEQUES PHRASES
Traitez les êtres humains comme ils sont, ils resteront comme ils sont.
Traitez-les comme ils pourraient être et vous les motiverez à le devenir.
Regardez les par en dedans.
Regardez avec les yeux du cœur.
Tout être humain est bon.
Ne laissez pas déformer votre vision par des préjugés.
L’essentiel est invisible! De la façon de regarder, découlera vos réalisations.
DOUBLE FOYER
FOYER RÉALISTE = VISION ACTUELLE (RÉALITÉ)
FOYER GROSSISSANT = LE VISIONNEMENT DE L’AVENIR
AJOUTEZ DU ROSE À VOTRE VISION!
MAI
UN MOLLUSQUE POSITIF: L'HUÎTRE "PERLIÈRE"
La plus belle philosophie de l'acceptation s'énonce comme suit : « Donnez-moi, mon Dieu, la sérénité d'accepter ce que je ne peux changer, le courage de changer ce qui peut l'être et la sagesse d'en saisir la différence. » Pour être heureux, il faut oublier ce qui ne peut être changé : notre passé ne peut être changé. De ce passé conservez tout le positif ainsi que les leçons apprissent du négatif, mais pas le négatif car cette partie jettera un ombre sur notre présent, une ombre de mélancolie, de découragement et de regret. Ces souvenirs négatifs ne peuvent que vous faire gaspiller de l'énergie. Le bonheur requiert de l'énergie!
Vous ne pourrez jamais éliminer toutes les choses qui vous ennuient, vous tombent sur les nerfs, vous exaspèrent, vous troublent. Il est impossible de se débarrasser complètement de tous les désagréments de l'existence, par contre vous pouvez, en tirer le meilleur parti, en les acceptants tels qu'ils sont et pour ce qu'ils sont, ni plus ni moins. La moitié de nos joies se retrouvent dans de petites choses de rien du tout. Chaque chose possède une valeur et vous parviendrez à être heureux seulement si vous apprenez à tirer le meilleur de votre environnement malgré toutes les conditions défavorables. Oublier n'est pas toujours facile, accepter n'est pas plus simple non plus, mais en tirer le meilleur parti est tout simplement hors de l'ordinaire. Être heureux quand tout va bien est facile, mais être heureux quand tout va mal est génial.
Durant toute sa vie d'adulte, l'huître ne peut se déplacer, elle demeure fermement attachée à des objets solides au fond des mers. Elle se nourrit de micro-organismes contenus dans l'eau à l'aide de ses deux siphons, entrée et sortie d'eau. L'oxygène, après un échange, passe dans son sang. Sa coquille est hermétiquement fermée par un ou deux muscles puissants. Suite à un accident, un grain de sable ou un parasite peut réussir à se loger entre sa coquille et son manteau lui causant un terrible désagrément et une irritation anormale. L’huître pourrait ne pas accepter cette situation anormale (21 fois sur 35,000) et maudire son état, mais après réflexion elle se dit : « Puisque je ne peux expulser ce grain de sable ou ce parasite, il vaut mieux accepter la situation et vivre avec. Je vais même tirer le meilleur parti possible de cette situation extraordinaire. »
Alors débute une opération contre cet intrus. Elle le recouvrira lentement de couches successives de nacre pour produire… une perle. Elle a fait contre mauvaise fortune bon gré!
Prenez exemple sur l'huître en ce qui concerne ce qui ne peut être changé! Débutez chacune de vos journées avec la ferme résolution d'en tirer le meilleur parti possible, car tout ce qui vous arrive dans votre vie est nécessaire à votre croissance. Acceptez donc les personnes et les événements qui se présenteront dans votre vie comme des instruments nécessaires à votre réalisation. Faites de chaque journée une perle, si vous découvrez ce que chaque moment apporte de bon, vous connaîtrez le bonheur qui se résume à vivre content, le moment présent.
RÉSUMÉ EN QUEQLUES PHRASES
Donnez-moi, mon Dieu la sérénité d'accepter ce que je ne peux changer, le courage de changer ce qui peut l'être et la sagesse d'en saisir la différence! Être heureux lorsque tout va bien est facile, mais être heureux lorsque tout va mal est génial. Tout ce qui vous arrive est nécessaire, dépêchez vous d'accepter. Acceptez l'existence pour ce qu'elle est, ni plus ni moins. Le bonheur : être content du moment présent. Le bonheur requiert de l'énergie. Tirer le meilleur parti possible de chaque situation. Faire contre mauvaise fortune bon gré.
FAITES DE CHAQUE JOURNÉE : UNE PERLE!
AVRIL
LA RÉALITÉ ET LA PENSÉE POSITIVE
La pensée positive peut vous faire sentir vraiment bien, lorsque vous vous sentez vraiment mal. À partir d'une telle définition certaines personnes pourraient facilement se dire, si je comprends bien, ce sont mes pensées, mon attitude envers les choses, les événements et les personnes qui me font sentir bien ou mal. Ce qui revient donc à dire : me sentir bien ou mal dépend de la façon de voir mon environnement. Si je vois le bon côté, alors je me sentirai heureux et bien dans ma peau et si je vois le mauvais côté alors je me sentirai frustré et malheureux.
Tout ce que nous venons de dire jusqu'ici est exact, mais incomplet puisqu'à partir d'ici une personne pourrait facilement se dire : « Je désire toujours être heureuse et bien dans ma peau par conséquent, il me suffit d'être positive et de ne voir que le bon côté de tout et d'éviter de voir le négatif! »
La personne qui pense de la sorte se débranche de la réalité. Elle devient une rêveuse, elle n’a plus les deux pieds sur terre, elle flotte dans les nuages. Cette personne devient, ce que j'appelle une personne purement positive, complètement et uniquement intellectuelle.
Par exemple, un homme qui mesure 4 pieds 6 pouces, qui pèse 62 livres et qui n'a jamais levé de poids et haltères vous dit : « À partir de demain, je commence un entraînement intensif de 22 heures par jour, tous les jours et je pense avoir des chances de remporter dans 6 mois le titre de Monsieur Univers. » Vous allez sûrement vous dire qu'il est très positif, le Monsieur. Qu'il est le style « pelleteux de nuage ».
Si par contre celui qui s'est classé deuxième l'année dernière, vous dit la même chose, vous allez dire aussi de lui : il est positif. La seule différence repose sur le fait que le deuxième aspirant au titre de Monsieur Univers tient compte de la réalité. Pour être vraiment bien, vous devez tenir compte de la réalité. La pensée positive en quelques mots, est de voir le beau et bon côté des choses, des évènements ainsi que des personnes en tenant comptent de la réalité.
La pensée positive ne nie pas la réalité, elle conjugue avec elle. Nier la réalité ne la fait pas disparaître pour autant! Vous êtes les seuls responsables de la façon de voir votre environnement, par conséquent, personne ne peut être heureux à votre place. Le bonheur est une question de choix.
RÉSUMÉ EN QUELQUES PHRASES
La pensée positive peut vous faire sentir vraiment bien lorsque vous vous sentez vraiment mal. La pensée positive consiste à voir le beau et le bon côté de tout sans nier la réalité du moment. Nier la réalité ne la fait pas disparaître, conjuguons plutôt avec. Personne ne peut être heureux à votre place. Vous êtes les seuls responsables de votre bonheur, c'est une question de choix!
CHOISISSEZ LE BONHEUR
MARS
COMMENT DEVENIR MAÎTRE DE SA VIE?
« Ce que vous pensez, vous le deviendrez. », disait Bouddha. « Selon ce que l'homme pense au plus profond de son cœur, telle sera sa vie. » Jésus.
La mission de chacun de nous est de devenir toute la personne que nous pouvons devenir, en faisant surgir le meilleur qui est en nous, à partir de nos talents initiaux. Pour ce faire, il faut donc devenir maître de nous-mêmes et de notre vie.
Comment pouvons-nous maîtriser notre vie? Voilà où se situe la vraie question. Puisqu'il n'y a rien de fixé d'avance, seulement des tendances, nous avons le choix des moyens et des chemins pour y arriver. Le principal moyen qui nous donne la maîtrise, le contrôle de votre vie est votre pensée. C'est ce que nous appelons également attitude, c'est-à-dire la façon de percevoir la vie en générale.
Votre façon de penser influence votre avenir, elle répond donc à ce qu'Emerson disait : « Tous ceux qui réussissent sont d'accord sur un point, ils croient à une loi de cause à effet ; ils ont cru que les choses n'obéissaient pas au hasard, mais à une loi.»
En effet, votre pensée est une cause qui produira un effet, c'est-à-dire la matérialisation de cette pensée, si et seulement si, votre pensée est suffisamment maintenue vivante (vibrante) par l’émotion.
Tous les évènements qui se produisent sont des effets qui ont eu d'abord et avant tout une cause, une pensée souvent renforcée par des actions. Si vous abordez votre vie en grognant, en la maudissant et de façon négative en général, vous aurez bientôt une raison de plus de vous plaindre davantage.
« Vous récolterez ce que vous aurez semé. », même avec de gros intérêts. « Qui sème le vent récolte la tempête. ». Si vous semez dans le cosmos des pensées de succès et de bonheur vous en récolterez de même nature et même davantage. Nous l’appellerons la loi du boomerang, du retour, de l’amplification, de la bonification, de la semence, etc. Ce principe de cause à effet explique et démontre que vous pouvez transformer les circonstances extérieures à partir de votre intérieur. Lorsque la transformation intérieure soit l’attitude juste est accomplie, la transformation extérieure suit d'elle-même. Votre comportement découle de vos attitudes, de votre façon de penser. Il existe aussi une autre loi, celle de l'attraction de vos pensées aussi nommée, la loi des affinités.
Toute pensée prédominante attire en retour d'autres pensées de même nature ce qui renforcera la première jusqu'à créer une puissance irrésistible de matérialisation des choses et des évènements désirés, si suffisamment maintenue vivante par l’émotion. L'idée crée la réalité, elle est, disent certains, l'aimant du destin. Elle crée à son image : « L'esprit est tout. Ce que vous pensez, vous le devenez. », disait Gautama Bouddha. Même des milliers d'années avant Bouddha, la sagesse indo-aryenne affirmait : « Ton existence entière est le fruit de ta pensée. »
« Selon ce que l'homme pense au plus profond de son cœur, telle sera sa vie. » Jésus, nous pourrions citer une centaine de ces affirmations de toutes les époques stipulant que nous façonnons nous-mêmes notre existence par notre pensée. Nous contrôlons notre destin par le contrôle de sa cause principale, notre pensée. Nous parviendrons à la maîtrise de nous-mêmes en contrôlant nos pensées, en maîtrisant notre intérieur, une autre raison de plus de bien se connaître.
EN RÉSUMÉ EN QUELQUES PHRASES En maîtrisant notre pensée, nous maîtrisons la principale cause de notre vie. Nous transformons les c |
